Alors, oui, bien sûr, il faut manger de la viande pour faciliter ta perte de poids.

C'est un atout puisque ce sont des protéines et que les protéines sont incontournable pour perdre du poids.

Mais attention, sans la super sauce bien grasse et crémeuse...

A partir du moment ou tu diversifies le type de viande, tout va bien. Veuille donc à ne pas consommmer uniquement de la viande rouge par exemple.

En france, la recommandation est de manger entre 300 et 5OO grammes par semaine.

Cela peu être moins, mais veille à ne pas monter au-delà.

Et tu n'es évidement pas obliger d'en manger tous les jours.