Les produits laitiers
Et ben...c'est pas bon pour toi !
Les produits laitiers, c'est du lactose, et le lactose...c'est du sucre, et le sucre c'est pas bon pour ton corps 😅
En plus de cela, notre organisme, passé 3 ans ne le digère plus correctement parce qu'il n'en a plus besoin.
En effet, le lait c'est pour le bébé, il contient des hormone de croissance pour aider le jeune enfant à grandir...et toi, tu n'as plus besoin de grandir, c'est même le contraire il me semble😉
Alors élimine au maximum les produits laitiers, et ne t'inquète pas pour le calcium, il y a beaucoup d'aliment comme de choux fleur et les noisettes par exemple qui en contiennent plus que le lait.
Si tu n'arrive pas à t'en passer, privilégie les fromages de chèvre ou de brebis et le fromage blanc par exemple, tu l'assimileras mieux que le lait.
Et dans tous les cas, toujours en petite quantité.